Humor schmelzt Stresshormone weg
Burnout, Depressionen, psychosomatische Beschwerden belasten Unternehmen massiv. Humor als Kompetenz bewirkt Stressregulation, macht mental stark und resilient.
Lachen ist so gesund und schmelzt die Stresshormone förmlich weg, das bezeugen zahlreiche Untersuchungen.
Ein Grund für ein Humortraining inhouse, um das gemeinsame Lachen, positve Perspektiven und die mentale Gesundheit zu fördern und langfristig in den Alltag zu integrieren. So hat Motivation und Produktivität ein neues Gesicht in der Firma.
Zielgruppe
Für Teams, die ihren kommunikativen Horizont im Business erweitern, ihr Handlungsrepertoire ausbauen und konstruktiv in jeder Situation reagieren wollen.
Workshop-Ziele
-Wie du deinen Körper schnell regulieren, wieder klar denken und dich auch mal abgrenzen kannst.
-Du entdeckst und verfeinerst deine persönliche Art von Humor, so dass du auch in brenzligen Situationen selbstbewusst und selbstbestimmt bleiben kannst.
-Du kennst deine Ziele und erreichst diese mit einem Schmunzeln.
-Du weisst konkret, wie du mit negativen Gefühlen produktiv umgehen kannst, du fühlst dich widerstandskräftig und selbstbestimmt.
-Du erweiterst dein Handlungsrepertoire für einen gesunden, erfüllten Lebensstil.
Inhalt
-Zahlreiche Humorübungen für mehr Entspannung, Kreativität, Freude.
-Was ist Stress und was lässt sich dagegen unternehmen.
-Konkret und spezifisch: Wie erreichst du noch mehr Balance im Leben?
-Humorvolle Kommunikation: So setzt du elegant Grenzen.
-Teambuilding: Was macht uns aus und wie können wir noch freudvoller und motivierter zusammen arbeiten.
-Integration des Gelernten: Blick in die Zukunft und Alltagssituationen rekonstruieren.
Datum / Zeit / Ort nach Absprache
Methoden
Viel Praxis, wenig Theorie: Kurzinputs, Gruppenarbeiten, Präsentationen, Einzelgespräche, Diskussion im Plenum.
Firmenworkshops buchbar oder Einzelcoachings mit individuellen Themen. Verlange gerne eine massgeschneiderte Offerte für dein Team.
Auskunft, Booking
Barbara Stauffer
Mob: +41 79 655 2905
Email: barbara@humor-training.ch